我的斷食日記 DAY 3

這篇文一直到斷食結束後的幾天才寫，一方面是斷食之後緊接著法會及公事的原因一直沒碰電腦，所以直到今天才寫。雖然過了幾天但是那身體的記憶仍然深刻。
第三天，也是最後一天，早晨帶著輕隱的身體從床上躍然而起，這感覺已經20年沒有了，我的身體變年輕了，不可思議才3天。感覺如此明顯，平常起床總是會覺得這酸那酸、這裡痛那裏痛，今天起床的感覺比前2天都還棒。之前每天早上手肘痠痛的毛病也不痛了，還有飢餓感如同前2天早上並不強烈。
可能是因為最後一天，到了晚上就功德圓滿了，所以今天心情特別好，做甚麼事都輕鬆過關。不過因為2天多沒有進食，身體總是需要些熱量，師姐說可以喝甘蔗汁補充熱量，不過我選擇BABY喝的葡萄糖，5g糖包喝下撐住最後一天。
到了傍晚會開始想晚上斷食結束之後要吃甚麼，這時有千百種食物從腦子裡一閃而過，漢堡、炸鷄、刷刷鍋、薯條.........好多好多，但是最後最想的還是媽媽煮的陽春素麵，白麵條加醬油和青菜，這是人間美味世界上最棒的味道是媽媽的味道。
備註:本文中的斷食所產生的感受及現象皆是筆者個人的感受，同時並非鼓勵讀者從事相同的動作及宗教理由，本文僅供分享作者個人心情。

我的斷食日記 DAY 2

8/4 斷食進入第二天，早上起來精神很好，沒有飢餓感，感覺昨晚睡得很好，雖然有作夢可是不像以往好像頭腦沒有休息一樣。身體覺得比較輕，一些起床實的痠痛也不見了。
一整個早上持續工作，精神跟專注力都還不錯，工作一切順列。但是每到了下午那種飢餓的感覺又來了，不過沒有那麼強烈了，不過食物的誘惑還是讓我意志動搖，但無論如何，第二天總算安然度過，很高興我的意志戰勝慾望了。

我的斷食日記 DAY 1

我的斷食計畫從8/2晚上9點開始，在前幾天我的食量就不知不覺得變少了，所以在斷食之前的晚餐我也僅以一個三明治果腹，當晚相安無事早早入眠了。
8/3早上，因為我有常常沒有吃早餐的壞習慣，所以也還覺得OK，甚至還到工地幫忙搬東西。悽慘的是中午，家裡的人買了午餐進公司，瞬間飯菜的香味瀰漫整個空間，心中的意念被那味道影響而有點動搖了。但還是堅持下來，一直喝著我的白開水。
下午這段時間是最不好過的時候，強烈的飢餓感已經不是白開水可以滿足的，腸胃翻滾怒吼的抗議著"我要食物、我要食物"。這時候意志也幾乎被摧毀，心裡一直為自己找放棄的理由。但是只要意志的火苗沒有熄滅就有重新燃燒的可能，晚上到宮裡奉香開文之後，很玄奇的是竟然有飽足的感覺，今晚就帶著這感覺入眠。
小叮嚀: 斷食期間要一直喝水哦!